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Pourquoi certaines personnes ont-elles toujours froid ?

On connait tous quelqu’un qui a toujours froid, même quand il fait chaud en été. On se moque gentiment, en disant qu’il exagère, qu’il en fait un peu trop, que la personne est frileuse et puis c’est tout.   Néanmoins, on sous-estime un peu la frilosité permanente. Trop peu de personnes font l’effort d’aller consulter afin …

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Quels sont les différents types de cyclistes ?

En cyclisme, tous les coureurs n’ont pas les mêmes compétences et chacun trouve son domaine de prédilection. En effet, tout est une histoire d’esprit d’équipe puisque les compétences s’additionnent et se partagent durant la course. Certains viseront les premières places sur les courses d’un jour, d’autres sur les étapes d’ascension de montagnes, et d’autres s’élanceront …

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Comment améliorer sa technique de pédalage : le cycle de pédalage

La technique de pédalage est un exercice qui, à priori, est assez simple à exécuter pour les puristes du vélo. Néanmoins, nombreux sont les cyclistes qui négligent la bonne pratique de cette technique qui offre de nombreux bénéfices si elle est bien exécutée. A contrario, le cycliste qui va pédaler avec une technique inappropriée va …

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Comment améliorer sa foulée ?

Chez les runners, certains n’ont qu’une seule chose en tête : s’améliorer sans cesse, se surpasser pour pouvoir affronter des défis toujours plus durs ou excitants. Plus qu’un moteur, c’est devenu un véritable objectif, leur raison de courir ! Alors on peut commencer par travailler son endurance, sa respiration, sa capacité de courir 30 minutes sans perdre …

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Trucs et astuces pour aller courir quand il fait froid

Bonjour à tous ! Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais il fait froid ! Eh oui, on a ressorti les doudounes, les écharpes et les bonnets, le thermomètre flirte avec les zéros degrés… en un mot : l’hiver s’est installé chez nous ! Et lorsque l’on arrive en hiver, de nombreux sportifs d’extérieur entrent en « hibernation » …

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