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Comment reprendre le sport après les vacances ?

Pendant les vacances on se fait plaisir, et le sport passe souvent en second. Reprendre le sport après cette fameuse pause de l’été requiert quelques précautions à respecter puisqu’il faut re-préparer son organisme à de nouveau affronter les efforts musculaires. Fixez vous des objectifs réalisables Déterminer pourquoi vous avez envie de reprendre le sport, ce …

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Comment mieux récupérer après avoir fait du sport ?

Il est très important de récupérer après sa séance de sport. Cela consiste à prendre le temps de détendre son corps et son esprit. Ceci optimisera les effets de l’activité physique réalisée. La récupération passe aussi par une alimentation équilibrée et une dose de sommeil correcte. Le moment juste après l’effort Après un effort, il …

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Rouler à vélo en toute sécurité : les équipements obligatoires et conseillés

Le vélo est aujourd’hui un moyen de mobilité urbain très développé qui permet de se déplacer sans polluer et de faire du sport en même temps. Que vous soyez débutants ou experts, il est indispensable d’avoir un équipement adapté pour pouvoir pédaler en toute sécurité. Malgré le fait que vous ne rouliez pas sur un …

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Les bienfaits du sport sur certaines maladies

Aujourd’hui, la pratique du sport est souvent associée au plaisir mais aussi à la perte de poids ou afin de garder la forme. Pourtant le sport à d’autres bienfaits. Parmi eux, on trouve l’amélioration des maladies chroniques telles que le diabète, cancer, maladies cardiovasculaires, mais aussi la prévention contre certaines d’entre elles. Le sport pour …

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Comment le sport peut-il diminuer votre stress ?

Les activités sportives sont bonnes pour le moral. Elles procurent une réduction du stress, de la dépression, de l’anxiété et permettent une meilleure estime de soi. Les facteurs provoquant ces vertus sont de nature biologiques, sociaux et physiologique.  Lors de vos séances de sport, votre corps sécrète 4 types d’hormones qui vont vous faire vous …

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Outdoor by ISPO 2019 à Munich : Les temps forts du salon !

Nous revoilà à OutDoor by ISPO 2019 à Munich pour présenter nos nouvelles semelles intelligentes connectées :  les Sport Profiler et la Warm Series V6 !     Outdoor by ISPO est le plus grand salon européen de l’outdoor, en passe de devenir une plateforme mondiale de premier plan. Avec un nouveau concept innovant, le salon, se …

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Les sports à privilégier pour soulager son mal de dos

On entend souvent que pour résoudre son mal de dos, il ne faut pas faire de sport. Mais cette idée reçue est absolument fausse. Le fait de ne pratiquer aucune activité engendre un déficit des muscles du dos, ce qui renforcera la fragilisation de votre colonne vertébrale et aura pour conséquence des maux de dos. …

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Salon Computex à Taipei !

Notre équipe s’est envolée vers l’Asie et plus particulièrement Taipei pour se rendre au Salon Computex. Computex est l’un des plus grands salons dédiés aux nouvelles technologies et à l’innovation informatique. Ce salon, crée en 1981 est le rendez-vous incontournable de tous les passionnés de nouvelles technologies et d’informatique. C’est l’occasion pour les entreprises de …

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