Anne Laure Richard

Nouvelle année, nouveaux objectifs

2020 a été inédite, complexe, éprouvante, singulière, incertaine et sans précédent. La liste et longue mais derrière nous. 2021, comme chaque nouvelle année, amène de nouveaux défis et met en avant de nouvelles résolutions. Souvent considérées comme le socle d’un nouveau départ, personne n’y échappe et chacun s’attache à commencer à lister ce qu’il serait …

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Et vous, qu’est-ce qui vous fait courir ?

Décembre. Vous vous dirigez vers la porte et vous apprêtez à braver les premières températures négatives pour votre course du matin (ou du soir).  Sera-t-elle articulée autour du temps passé à courir, courir après le temps ou de la distance parcourue ? C’est une question sur laquelle nombre d’entre nous qui prennent leur routine au …

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Comment courir plus vite ?

Commencer quelque chose de nouveau est souvent passionnant, surtout quand il s’agit de course à pieds. Impatient de courir votre premier kilomètre ou de franchir la ligne d’arrivée de votre première course ?  Pour de nombreux coureurs, plus vous courez, plus vous voulez devenir meilleur. Suivez nos cinq conseils pour franchir un palier dans votre rapidité. …

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